－　こんにちは、砂長さんはじめまして。
今日もこれから試合前のお仕事だとお聞きしていますが、まずはシーズン中の一日のサイクルを教えてもらえますか。
 
ナイターの場合は、昼の１２時頃に球場にやってきます。
選手もその後に次々と球場入りしますので、ストレッチを手伝ったり、テーピングをします。
１４時頃から、野手の全体練習が始まると、投手陣のウォーミングアップやストレッチに移ります。
だいたい１６時頃に食事をして、その後に先発投手のマッサージをします。
投手の中継ぎ・抑えと順番にマッサージをしている間に、試合はスタートしています。

試合の５回くらいまでで、その日の出番がありそうな投手が終わって、その後に翌日以降のローテーション投手に移ります。
試合が終了すると、今度は野手のケアをやって、全部終わって球場を出るのが２３時過ぎくらいでしょうか。
デーゲームの時は球場入りが８時前になって、全体が前倒しになる感じですね。
 
－　かなり長い一日ですね。
これを何名のトレーナーでやってるんですか？
 
１軍４名、２軍４名で担当を分けています。
試合中は１名がベンチで待機して、試合中のケガなどに対応して、残り３名が裏側での担当になります。

－　試合が無い時はどうされてるんですか？
 
シーズン中は、チームが完全オフということはほとんど無いので、練習があればトレーナーは練習前・練習中・練習後に必ず仕事があります。
遠征も選手に同行するので、シーズン中はずっと選手と行動を共にしています。
 
－　年間のスケジュールも教えてもらえますか。
 
シーズンが３月下旬から始まって１０月まで続きます。その間はさっきお話したようなスケジュールです。
１１月になると若手中心の秋季キャンプがあります。
１２月・１月はオフなんですが、各選手が合宿所で自主トレを行なうので、私たちトレーナーも交代で出ることになります。
そして、２／１にはキャンプインなので、もちろん選手と一緒にキャンプ地に滞在して、オープン戦が始まり、また３月下旬に開幕を迎えるというサイクルです。

なので、年間でまとまった休みは、年末のクリスマスあたりから正月を迎えて松の内くらいまでの２週間ほどです・・。

－　休みが少ないお仕事のようですが、いかがですか？
 
楽しくて仕方がないです。
もともと野球が大好きなのと、自分が関わっているプロの選手が活躍してくれたら、こんなにうれしいことはありません。
 
－　個人的な興味で聞きたいのですが、プロ野球選手と一般の人の体は随分違うものですか？
 
やはり、身体能力が高い選手がほとんどです。
体のいわゆるバネと言われる部分でしょうか。
走っている姿も、風を切って飛ぶような感じです。
 

球団からのプレゼントです！
 
「パーフェクトガイド２０１１」を抽選で３名の方へ。
 
「パーフェクトガイド２０１１」と明記して、この記事へのご感想・砂長さんへのメッセージなどをお書き添えください。
締め切りは　６／９（木）１７：００
 
プレゼント応募は→コチラから ※応募は締め切りました
※お名前、郵便番号、住所、メールアドレスを必ず書いてください。 

さらに砂長さんからレアなプレゼント！（限定1名）
 
砂長さんお手製の「詰まり防止用クッション」
 
これは何かというと、
交流戦で普段打席に立たない投手が、詰まった打撃で指を傷めるのを防止するものだそうです。
マニアにはたまらない一品！
 
こちらも希望する方は、上記プレゼント応募の際に「クッション希望」も併せて明記ください。